Te gast: Brigitta Breevaart
Er zijn mensen die geen moeite hebben om een dieet te volgen en kunnen vaak die paar kilo die ze af willen vallen er snel afkrijgen. Maar hoe zit het de mensen die misschien al voor de 7e keer aan een dieet beginnen? Al die 7 keer is het prima gelukt maar men is toch steeds weer aangekomen. En vaak het vervelende daarvan is dat het je ook steeds meer tegen gaat staan om weer aan een dieet te beginnen omdat je in je achterhoofd al zoiets hebt van 'zal ik het deze keer wel volhouden?' en, 'jeetje, daar ga ik weer. Het staat me wel tegen om wéér te beginnen'. Maar het kan ook goed zijn dat je bent begonnen en het lukt je maar niet om het vol te houden. Je komt steeds weer in de verleiding en steeds weer vertel je jezelf, morgen, DAN ga ik echt beginnen!
Misschien wordt het dan nu eens tijd om verder te kijken dan alleen een dieet. Kijk, dat je wat aan je gewicht wil doen is vaak logisch, maar misschien moet je er eens over nadenken of het echt wel je gewicht is waar je aan moet werken. Ik zeg namelijk dat je gewicht niet het probleem is, maar dat het één van de gevolgen is van je probleem. Het probleem is o.a. dat je meer (of minder) voedsel tot je neemt dan je lichaam nodig heeft. Meer (of minder) dan je lichaam nodig heeft voor de stofwisseling en de genen waarmee jij bent uitgerust. Dat is de reden dat je lichaam een overmaat aan gewicht heeft.